冬天多煮苹果水微豪配资，5种神仙搭配，99%的人都不知道
《本草纲目》里记载，苹果煮水，能生津止渴，润肺平喘。冬天天气干燥，医生建议多喝苹果水，功效多多。
苹果水能滋润喉咙和肺部，让你不再觉得口干舌燥，喉咙发痒。苹果水还有助于消化。有时候吃多了大鱼大肉，感觉肚子里油腻腻的，来杯苹果水，能帮助清理肠道，排出体内的毒素和垃圾。
经常熬夜，皮肤暗沉，宫寒气血虚的姐妹，可以多煮苹果水来喝，苹果水不仅好喝，还营养丰富，里面富含维生素C、膳食纤维，矿物质等，多喝皮肤水嫩，气色红润，整个人都精神多了。
苹果水煮起来也特别简单，今天给小伙伴们整理了5款简单易做的，快来试试吧，喝出健康好气色。
1、苹果热橙茶
展开剩余85%【食材】
苹果半个 橙子1个
柠檬片3片 枸杞适量
红枣6颗 冰糖适量
【做法】
1、苹果、红枣、枸杞洗干净放入养生壶里
2、加入600ml清水，大火煮开15分钟关火
3、放凉到水温50度左右，放入柠檬和橙子
（喜欢甜口儿可以加两颗冰糖）
2、苹果姜丝红枣水
【食材】
苹果一个 枸杞适量微豪配资
生姜适量 红枣6颗
【做法】
1、所有食材洗净，苹果切片，生姜切丝放入锅中
2、加水煮开后转小火慢煮15-20分钟！
3、苹果黄芪水
【食材】
苹果1个 黄芪5g 麦冬5g
红枣4颗 枸杞适量
【做法】
1、所有食材洗净，苹果切片，放入锅中
2、加水煮开后转小火慢煮15-20分钟！
4、苹果桂圆红糖水
【食材】
苹果半个 桂圆适量 红枣 4颗
鸡蛋 1个 红糖1块 枸杞适量 生姜2片
【做法】
1、所有食材洗净，苹果切片，放入锅中
2、加水煮15分钟
3、打一个荷包蛋放入锅中，一起再煮5分钟后关火，加入枸杞即可
5、苹果金桔水
【食材】
苹果1个 金桔6个 红枣3个
【做法】
1、将苹果洗净，去核，切成片
2、金桔用盐搓洗干净，底部划十字
3、红枣去核
4、将切好的苹果块、金桔和红枣放入陶瓷碗中，倒入热水没过食材
5、水开后将碗放入蒸锅，蒸约30分钟，直到苹果变软，出汁即可
6、蒸好了拿工具压出汁倒进杯子就可以喝了
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